Kiwanda cha ISO kinatoa poda yenye nguvu ya beetroot poda ya beetroot dondoo

Poda ya beetroot ni mboga ya mizizi ambayo hukua katika ardhi na juu ya majani ambayo hukua juu ya ardhi. Inaweza kupatikana katika maeneo yenye joto na ya kitropiki ya ulimwengu. Inachukua takriban siku 60 kutoka kwa mbegu hadi kuvuna. Beets zimepandwa kwa maelfu ya miaka kwa thamani yao ya lishe. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa kutumia juisi ya beetroot kunaweza kuboresha hali fulani za kiafya na pia inaweza kuboresha oksijeni wakati wa shughuli za riadha. Ingawa athari kamili za kiafya za beetroot hazijajulikana, wataalam wengi wa afya wanapendekeza ulaji wa mitishamba au mitishamba ya beetroot kwa kuongeza lishe.

Kazi:

Faida za poda ya beetroot kwa ngozi ni pamoja na hatua yake ya utakaso.
Beetroot inapunguza cholesterol ya damu na viwango vya triglycerides.
Dondoo ya beetroot ni nzuri katika kupunguza shinikizo la damu.
Betaine katika beetroot ni ya faida kwa wale walio na hypochlorhydria, hali ya matibabu inayoonyeshwa na viwango vya chini vya asidi ya tumbo.
Pia imekuwa ikibishaniwa kuwa beetroot inaweza kusaidia katika kupambana na saratani na kusababisha misombo inayoitwa nitrosamines.
Beetroot pia inaweza kupunguza uchochezi, ambayo inahusishwa na ugonjwa wa moyo, osteoporosis nk.